夜の頻尿で思わぬ恩恵！！！
筋トレはずっと、上半身のみしています
下半身は、そんなに意識せず、下半身のトレーニングはしてません
なので、体のフォルムは
こんな感じです
男子のトイレマークですwww
家帰って、寝るまで上半身のほとんどが痺れている時もあります
さぁ～明日に備えて、今日は早く寝よう！！！
ここからが、地獄のトレーニング、2セット目突入です(笑)
頻尿の回数で、一晩で10回以上いくこともあります
私の寝室は2階で、トイレが１階です
トイレいくまでに、階段15段あります
なので、1回行ったら、往復で30段上り、下りですから
一晩で、10回行ったら、300段です(^-^;
通りで、膝が痛いはずです
これは、丑の刻参りと同等のカロリーをつかってます(笑)
さすがに、カモシカのような足になってます(^-^;
頻尿の恩恵で、階段の上り、下り・・・
1トイレ行く度に、水を一口
また数十分後～数分後にトイレ
大体、この流れを一晩繰り返します
結果、頻尿の恩恵で、下半身は鍛えられてますwww
一晩でその辺のサラリーマンより、歩数を歩き、階段の上り、下り、しています
完全に寝る間も惜しんでトレーニングです
若木竹丸並みです
わかる人だけ、ついてきてください(笑)
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